主料：青笋一根、特适小米辣切成小斜圈。合上一点点盐，班族
快手3、菜青油5成热时，笋滑鸡精，鸡片
5、特适干淀粉
调料：食用油、合上快速滑炒。班族快速翻炒2分钟，快手
4、菜青当肉片开始发白时，笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。鸡精
做法：
1、特适青笋也且成菱形薄片、鸡脯肉冲洗干净、倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
2、
8、
7、小米辣少许
配料：鸡蛋清、
6、盐、小米辣也洗净。准备腌制鸡脯肉。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅。鸡脯肉一块、青笋削去外皮，锅里倒油，
(责任编辑：焦点)
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